Selbstliebe trotz Versagen - so geht`s

Sich selbst zu lieben, wenn alles gut läuft ist einfach. Doch was ist, wenn es im Leben absolut nicht läuft? Was ist, wenn du das Gefühl hast, dir gelingt nichts? Wenn du versagt hast? Wenn du nicht m…

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5 Tipps, die dir helfen aufzuhören ein "People Pleaser" zu sein

Was. ist ein "People Pleaser"? Ein Mensch, auf den diese Bezeichnung zutrifft, ist ein Mensch, der es immer und ständig allen recht machten möchte. Allen anderen, außer sich selbst. Diese Person besch…

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Gesunde Grenzen setzen leicht gemacht!

Grenzen setzen fällt uns nicht immer leicht. Wir haben Schuldgefühle, wir sind es nicht gewohnt oder wir haben es schlicht und ergreifend einfach nicht gelernt. Dabei ist es wichtig Grenzen setzen zu …

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So stärkst du deinen Selbstwert

Der Selbstwert ist eine Variabel der Selbstliebe. So ist meine Erfahrung. Seit einigen Jahren beschäftige ich mich nun damit. Fragen wie: "Warum ist mein Selbstwert so niedrig?", "Warum schätzen mich …

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So öffnest du dich für die Liebe mit EFT Tapping

Wie kann dir eine Technik wie EFT Tapping helfen, dich für die Liebe zu öffnen? Um das zu verstehen, kann ich dir zum einen ein paar Details aus meiner Aufarbeitung erzählen. Zum anderen zeige ich dir…

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So tappst du dich schön!

Schön sein. Das wollen wir alle. Egal, wie oft wir uns den Spruch "Schönheit kommt von Innen" sagen. Wir wollen schön sein. Für unseren Partner, unsere Partnerin. Für uns selbst. Doch oft fühlen wir u…

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Stress abbauen mit EFT Tapping - So geht`s

Stress macht krank. Langfristig. Doch Stress zu einhundert Prozent vermeiden können wir nicht. Es gibt fast täglich Momente, die etwas stressig sein können. Es gibt herausfordernde Zeiten im Leben, da…

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Neue Gewohnheiten etablieren - So gehts leichter

Veränderung ist ein Prozess. Das geht nicht von heute auf morgen. Doch Veränderung bzw. Entwicklung deiner selbst ist möglich. Wenn du bereit dazu bist, die Verantwortung für dich zu übernehmen. Mit d…

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Was ich dir von Herzen zu Weihnachten wünsche

Es ist soweit. Noch ein paar Tage und Weihnachten 2023 ist da. Wenn du Teil meines Newsletters bist, wirst du pünktlich zum Heilig Abend den Hinweis zu diesem Artikel erhalten. Doch was soll ich dir h…

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Nie mehr Schuldgefühle! - Ist das möglich?

Schuldgefühle - Sie sind in unserem Leben ganz normal. Wir alle treffen Entscheidungen, die im ersten Moment Konsequenzen mit sich ziehen, die nicht so optimal sind. Oft lernen wir aus diesen Entschei…

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Angst vor der Zukunft? Tappe dich davon frei!

Stress auf die Dauer ist ungesund. Das ist oft genug bewiesen. Angst löst Stress in deinem Körper, in deinem Kopf und für deinen Seelenfrieden aus. Angst vor der Zukunft ist eine Angst, die uns alle i…

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Das Gefühl von Einsamkeit loslassen mit EFT Tapping

Weihnachten steht vor der Tür und einige von uns kämpfen mit Einsamkeit. Sei es, weil sie tatsächlich einsam sind oder weil sie sich einsam fühlen. EFT Tappig hilft dir negative Gefühle loszulassen. A…

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Finde heraus, welche Konditionierungen dir dein Leben erschweren

Jeder von uns ist konditioniert. Du, Ich und alle Menschen. Wir wurden erzogen und sind Vorbildern gefolgt. Wir haben Erfahrungen gemacht, die sich in uns eingebrannt haben. Wir haben Dinge ernst geno…

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5 Tricks, wie du die Verbindung zu deinen Kindern stärkst/5 tricks to strengthen the connection with your children

Kinder brauchen Liebe und sie sind Liebe. Die Verbindung zu dir als Mama ist ein Grundpfeiler davon. Diese Verbindung kannst du täglich stärken. Warum sollte das deine Absicht sein? Weil du damit ihr …

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Deine Gedanken führen zu deinem Handeln und dein Handeln erschafft dir deine Welt. Ein einfaches Gesetz, das wirkt. Und so manchem von uns macht es das Leben schwer. Weil wir uns gerne unser Glück sel…

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Was haben schlechte Angewohnheiten mit Gefühlen und Emotionen zu tun?

Egal ob es die Schokolade auf der Couch ist, von der du nicht lassen kannst. Das Festhalten von Menschen, die dir nicht gut tun. Oder die Trägheit, die dich von deinen Zielen abhält. Schlechte Angewoh…

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5 Tipps, um leichter über den Tod zu sprechen/5 tips to talk about death more easily

Der Tod trifft uns alle. Und oft mit voller Wucht. Er ist ein Thema, dem wir gerne aus dem Weg gehen und er ist mit Unsicherheit und Angst verbunden. Was ist nach dem Tod? Wie lange lebe ich noch? Was…

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5 Wege, dich im Alltag gesund zurückzuziehen / 5 Ways to Retreat Healthy in Your Everyday Life

In der Hektik des modernen Lebens, wo berufliche Verpflichtungen, Familienangelegenheiten und soziale Interaktionen oft die Oberhand gewinnen, vergessen viele Frauen oft, sich Zeit für sich selbst zu …

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Zurück zur Energie: Wie du als Frau Kraft zurückgewinnst/Back to energy: How to regain your strength as a woman

Die heutige Welt kann für uns Frauen oft stressig und anspruchsvoll sein, unabhängig von Job, Lebensstil und Wohnort. Für dich als Frau ist es wichtig, Wege zur körperlichen und mentalen Erholung zu f…

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5 Steps to Let Go of Old, Unpleasant Memories

Memories are an integral part of our lives, shaping who we are and how we perceive the world. While pleasant memories often bring us joy and nostalgia, unpleasant memories can haunt us, holding us bac…

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Warum quälen wir uns so gerne mit negativen Gefühlen?

Diese Frage stelle ich mir so oft. Denn selbst ich als Coach, erwische mich ab und zu dabei Traurigkeit oder Wut zurückzuhalten. Oder noch besser, ich erkenne sie manchmal gar nicht. Ich denke ich bin…

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Selbstliebe im Alltag für Frauen: Wie du dich verwöhnen kannst

Wir Frauen wissen, dass unser Alltag manchmal wie ein Wirbelwind sein kann – von Meetings über Haushalt bis hin zu sozialen Verpflichtungen. Aber inmitten all des Chaos ist es wichtig, sich selbst zu …

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So beeinflussen Ängste und Sorgen deinen Körper

Dein unterer Rücken schmerzt, du bist unruhig, weil dein Herz sehr stark pocht oder dein Magen fährt Achterbahn? Dann kann es sein, dass du Ängste und Sorgen hast, die du nicht loslässt. Leider kann d…

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Blasenentzündung - Was ist los mit mir?

Du bist von regelmäßigen Blasenentzündungen betroffen? Sobald es nasskalt ist, kannst du schon darauf warten, Schmerzen beim Wasserlassen zu haben? Jedes Mal, wenn du intim mit deinem Partner, deiner …

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3 kurze und effektive EFT Übungen zu mehr innerer Stärke

Was ist innere Stärke? Innere Stärke bedeutet für mich eine emotionale Stabilität und ein gewisses Maß an innerer Ruhe. Egal, wie der Sturm im Außen wütet. Egal, was auf dich zukommt. Du darfst mit Ge…

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Wie Grenzen setzen dich innerlich stärkt - und Körper, Geist und Seele gesunden

Gesundheit ist das, was zählt. Ohne gesund zu sein, kannst du nicht viel machen. Wäre auch wieder ein Glaubenssatz. Und natürlich, kannst du auch noch Dinge machen, wenn du nicht so richtig gesund bis…

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So beeinflussen Glaubenssätze deine feminine Energie

Feminine Energie – Was ist das eigentlich? Kurz und knapp. Die Qualitäten deiner weiblichen Energie sind es beispielsweise intuitiv, kreativ, passiv, sanft, geduldig, emotional, nährend und heilsam zu…

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So stärkt Mallorca deine weibliche Energie

Als Frau deine weibliche Energie gekonnt einzusetzen und diese wundervolle Weiblichkeit auch zu leben, ist ein Geschenk. Die Frage ist nur, wo du sie lebst. Ich selbst lebe mittlerweile seit drei Jahr…

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5 Gründe, warum es wichtig ist, Dir und Deinen Gefühlen zu vertrauen

Als Frau bist du oft mit verschiedenen Herausforderungen und Erwartungen konfrontiert, sei es in deiner Karriere, deinen Beziehungen oder deinem persönlichen Leben. Inmitten all dieser Anforderungen i…

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5 EFT Tapping Tipps für mehr Weiblichkeit im Business

Zwischen Menschen, die alle für ihren persönlichen Erfolg kämpfen und den Herausforderungen, die eine Selbstständigkeit mit sich bringt, ist es alles andere als einfach sich seine Weiblichkeit zu erha…

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Weiblichkeit leben - Wie du deine Weiblichkeit mit Freude zeigst

In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie du deine Weiblichkeit mit Freude zum Ausdruck bringen kannst. Weiblichkeit ist ein wertvolles Geschenk, das es zu leben und zu zeigen gilt. Lass uns einige Sch…

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Wie du mit EFT Tapping dein Wohlfühlgewicht erreichst

Gleich zu Beginn möchte ich dir eine Frage stellen: „Was ist dein Wohlfühlgewicht?“  Nimm dir so viel Zeit wie du brauchst zum Beantworten. Wann in deinem Leben hast du dich so richtig wohl in deinem …

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9 Strategien, um negative Gefühle in wenigen Minuten loszuwerden

Negative Gefühle können uns manchmal überwältigen und unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Dabei möchtest auch du nur glücklich sein und dein Leben genießen. Und nicht ständig in negativen Gefühl…

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EFT Tapping: "Sanfte Unterstützung auf dem Weg zur Weiblichkeit"

EFT Tapping ist eine äußerst wirksame Methode zur Bewältigung emotionaler Themen, sei es leichtere oder schwerwiegendere. Für dich als Frau können im Leben Situationen auftreten, in denen du dich mit …

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Die Kunst der Weiblichkeit: Balance finden für innere Stärke und Erfolg

In der heutigen Zeit, in der wir versuchen, Karriere, Kinder und persönliche Ziele unter einen Hut zu bringen, geschieht etwas sehr Schnelles. Wir werden zu aktiv, verbrauchen zu viel Energie und möch…

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Du fühlst dich überfordert -  Macht nichts!

Erst gestern hatte ich wieder so eine Situation. Ich mit den Kids und meiner Freundin auf dem Weg zum JuJitsu für die Kinder. Doch vorher wollte ich mein Auto noch waschen. Gesagt, getan. Aber dann sp…

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Wie du mit EFT Tapping dein Leben selbst bestimmst

Selbstbestimmung. Das ist es, was wir uns wünschen. Und ich denke auch du. Frei entscheiden zu können, wer du bist, wie du lebst und was dumachst. Doch all zu oft hast vielleicht auch du eher das Gefü…

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Integrität in der Beziehung leben: Was das bedeutet - Gastbeitrag von Sandra Heitmann

Integrität ist ein Begriff, der sicher nicht ganz so häufig benutzt wird, wie das Wort „Authentizität“. Hast du dich schon einmal gefragt, ob du in deiner Beziehung integer bist? Persönliche Erfahrung…

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Wie Achtsamkeit EFT Tapping noch effektiver für Dich macht

EFT Tapping ist eine wirkungsstarke Methode, um dir all deine Wünsche zu erfüllen. Klingt zu hoch gegriffen? Vielleicht, aber das entspricht der Wahrheit. Warum? Weil du mit EFT Tapping eben die Block…

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Warum werde ich immer krank, wenn ich Urlaub habe?

Du kennst es. Du freust dich riesig auf deinen Urlaub, um Zeit mit den Liebsten zu verbringen, um einfach die Füße hochzulegen und Nichts zu tun. Und dann? Dann kommst du im Hotel an, schaust dir alle…

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So half mir EFT Tapping dabei gesunde Grenzen zu setzen

Gesunde Grenzen setzen, fällt nicht immer leicht. Weil wir Menschen, die wir lieben nicht verletzen wollen, weil wir anerkannt und nicht abgelehnt werden wollen und weil wir es entweder nicht gelernt …

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3 Tipps, mit denen du in wenigen Minuten deine innere Unruhe besänftigst

Wir alle kennen es, da ist ein bisschen viel los oder große Ereignisse stehen im Leben an und schon versagt das Nervensystem. Magen- und Darm spielen verrückt und die Nächte werden ungewollt kurz. Für…

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Stresslevel senken mit mehr Achtsamkeit – so geht’s!

Achtsamkeit ist ein großes Wort. Und ja, es berührt viele Bereiche. Es erfordert von dir ein intensiveres Auseinandersetzen mit dir selbst und mit der Umwelt. Achtsamkeit erfordert auch von dir absolu…

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Warum sind Deine Glaubenssätze wichtig, wenn es um Deine Ängste geht?

Du wünschst dir einfach mehr Leichtigkeit in deinem Leben? Du möchtest ganz in deiner Kraft stehen und nur so voll Energie strotzen? Und du willst endlich deine sehnlichsten Träume erleben dürfen? Ja …

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EFT Tapping wirkt und heute bekommst du den Beweis

Du liebst Beweise? Dann hab` ich heute etwas für dich.  Denn auch über EFT und TFT, über energetisch- psychologische Heilmethoden wurden schon bezeichnende Studien durchgeführt.  Und eine möchte ich…

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Fragen, die mir häufig zu EFT Tapping gestellt werden

EFT Tapping ist eine wirkungsvolle Methode, um Ängste, Craves (Gelüste), Süchte, Phobien, Traumata, emotional bedingte Schmerzen und limitierende Glaubenssätze aufzulösen.  Und damit auch du dich mehr…

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Schokolade – The Sweetness of life – Oder doch nur ein Ersatz?

Fast jeder liebt sie, die Schokolade. Und dank unserer Lebensmittelindustrie finden wir sie in so unzähligen Formen, Sorten und den verrücktesten Verpackungen.  Sie kann ein Genuss sein, der auf der Z…

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Ich bin ein Superheld! - Die Transformation Teil 1

Welche Transformation ist denn nun mit EFT Tapping möglich? Das dürfte dich am meisten interessieren. Und natürlich enthalte ich dir nicht vor, was alles so mit EFT möglich ist. Ich werde ein paar von…

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Wie starten wir überhaupt mit EFT Tapping?

Durch EFT Tapping kannst du dich unter anderem von nervigen Lasten wie Ängsten, Blockaden und Craves, sogenannten Gelüsten, befreien. Das steht fest.  Doch wie ist eigentlich der Prozess dabei. Wie st…

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Wie du durch EFT Tapping an Lebensfreude gewinnst

Hast du dir schon einmal vorgestellt, wie es ist, wenn du deine größten Ängste auflöst? Egal, ob es sich um Verlustangst, die Angst zu Versagen oder andere Ängste handelt. Kannst du dir in etwa ausmal…

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Wie wirkt EFT- Tapping?

EFT Tapping ist eine spezielle Form der Klopftechnik. Und damit eine energetisch- psychologische Technik.  Solche eine Technik arbeitet, wie der Name schon sagt, mit der Energie deines Körpers. Mittle…

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Was kannst du mit EFT Tapping denn jetzt alles auflösen?

Aus meinen Beiträgen weißt du vielleicht bereits, dass EFT Tapping die Macht hat Ängste und Blockaden aufzulösen.  Aber ist das alles? Geht es beim Tapping nur um Ängste und Blockaden auflösen? Natürl…

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Wie kannst du dich emotional sicher fühlen, wenn wir mit EFT Tapping arbeiten?

Über Erlebnisse zu reden, die dich emotional mitnehmen, ist nicht immer einfach. Auch, wenn du genau weißt, dass es der Schlüssel zu deiner Freiheit und zu mehr Lebensfreude für dich ist. Manchmal ist…

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Warum ich an die Wirkung von EFT Tapping, auch bekannt als Klopftechnik, glaube

Wie fast jeder von uns, hab auch ich eine Geschichte.  Und meine ist gezeichnet von Verlusten.  Sehr viele Menschen, die ich liebe, sind gefühlt zu früh gegangen. Beziehungen, wo ich dachte, dass sie …

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Adriana Lichtenstein

Gesund bleiben mit EFT TAPPING. Weil du es verdient hast dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Erfahre mehr über meinen Weg und Angebote auf Youtube, meiner Homepage oder LinkedIn.

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