EFT Tapping wirkt und heute bekommst du den Beweis

EFT Tapping wirkt und heute bekommst du den Beweis

Du liebst Beweise?

Dann hab` ich heute etwas für dich. 

Denn auch über EFT und TFT, über energetisch- psychologische Heilmethoden wurden schon bezeichnende Studien durchgeführt. 

Und eine möchte ich dir jetzt vorstellen. 

Warum? Damit du deinen Verstand füttern kannst. Denn oft wollen wir einen Beweis dafür, dass Therapien und andere Methoden funktionieren. Das kleine bisschen Vertrauen, dass uns noch fehlt, um dann doch zu testen. Um zu schauen, okay, diese Technik könnte mir ja auch helfen. Aber ich bin mir nicht sicher, ob sie wirklich wirkt. Denn es ist ja keine Pille, die ich kaufen kann und die ein paar Mal durch Labortests gewandert und zig Mal getestet ist.

EFT Tapping ist keine Pille. Aber es ist eine Heilmethode, die Großes schaffen kann. Und das zeige ich dir heute anhand der Studie von Caroline Sakai. 

In Ruanda fand Grausames statt. Und zwar von April bis Juli 1994. Völkermord. Über die Grausamkeit eines solchen Verbrechens brauchen wir nicht zu sprechen. Das ist uns bewusst. Aber ist uns auch allen bewusst, was solch ein Erlebnis mit sich bringt, für diejenigen die dabei waren?

Was bedeutet denn so eine Erfahrung für alle Überlebenden?

Traumata, wohin das Auge reicht. Kinder, die von heute auf morgen Waisen sind. Kinder und Jugendliche, die schreckliche Bilder gesehen, Geräusche gehört und Gerüche wahrgenommen haben. Kinder und Jugendliche, die damit jede Nacht einschlafen und jeden Tag aufwachen. 

Caroline Sakai ist eine Psychologin und sie leitete eine Studie mit 188 Jugendlichen, die durch diesen Völkermord traumatisiert wurden. Die meisten litten selbst 12 Jahre nach dem Völkermord noch an PTBS, einer posttraumatischen Belastungsstörung. Das bedeutete, sie hatten Flashbacks, Albträume, Konzentrationsschwierigkeiten, waren aggressiv, machten ins Bett und zogen sich extrem zurück.

Caroline wählte 12 Jahre nach dem Völkermord in Ruanda über bestimmte Kriterien 50 Jugendliche aus, die eine TFT- Sitzung bekamen (Thought Field Therapy, dem Vorgänger von EFT, Emotional Freedom Technique). 

Was war das Ergebnis davon?

Schon nach einer einzigen Behandlungssitzung zwischen zwanzig und sechzig Minuten und einem kurzen Entspannungstraining ging die Prozentzahl derjenigen Jugendlichen, die unter PTBS- Symptomen litten, mehr als deutlich zurück. In Zahlen? Nur noch 6 % hatten diese Symptome. Nach EINER Sitzung. 

Wenn du jetzt mit dem Einwand kommst, das funktioniert bestimmt nur kurzfristig, muss ich dich enttäuschen. Denn es gab eine Nachuntersuchung. Genau ein Jahr später, also nach der Studie. Nur 8% der Befragten wiesen noch Symptome Posttraumatischer Belastungsstörungen auf. 

Die Ergebnisse der Studie waren so gut, dass sie natürlich viel Skepsis bei allen Therapeuten hervorrief. Denn welche Therapie erzielte schon so gute Ergebnisse nach einer oder nach nur wenigen (im Durchschnitt 3) Sitzungen?

Doch Sakai unterstützte ihre Studie mit weiteren Untersuchungen und mit ihrem Kollegen Connolly (2011). Sie arbeiteten jetzt in einer anschließenden Studie mit 145 Erwachsenen, die den Völkermord überlebt hatten, zusammen. Diese wurden per Zufall ausgewählt und erhielten Einzelsitzungen.

Folgende Symptome verbesserten sich dadurch: ängstliche Erregung, Depression, Reizbarkeit, Wiedererinnern an Erfahrungen während des Völkermords, defensive Vermeidung, Dissoziation, wobei psychische Funktionen wie Wahrnehmung, Bewusstsein, Identität und andere auseinanderfallen. Diese positive Veränderung blieb auch zwei Jahre nach dem Durchführen der Studie bestehen. Das stützt die langfristige Wirkung von TFT und EFT

Was kannst du aus dieser Studie für dich mitnehmen?

EFT Tapping und ihre Mutter TFT funktionieren. Sie sind eine wirkungsvolle Heilmethode. Und das nach wenigen Sitzungen. Auch wenn Sakai und Connolly einräumten, dass zusätzliche Sitzungen für die Teilnehmer vorteilhaft gewesen wären, sind die Ergebnisse mehr als genial. 

EFT Tapping kann uns Menschen helfen Erlebnisse aufzuarbeiten und Ängste und andere emotionale Themen aufzulösen. Auch dir. Du musst diese Heilmethode nur für dich nutzen. Gerne mit mir. 

Also, wenn du jetzt den nächsten Schritt gehen möchtest und mir dein Thema, deine Wünsche erzählen möchtest, dann nutze folgenden Link und buch` dir direkt deine 30 Minuten Zoom- Meeting mit mir. Natürlich kostenlos. Denn wir wollen uns ja erst einmal kennenlernen. ;)

https://calendly.com/adrianalichtenstein/30min

Und jetzt, genieße deinen Sonntag in vollen Zügen.

Deine Adriana

 

Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20828089/

https://www.academia.edu/37301584/Sakai_Connolly_Oastudy


ÜBER DEN AUTOR

Autor

Adriana Lichtenstein

Gesund bleiben mit EFT TAPPING. Weil du es verdient hast dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Erfahre mehr über meinen Weg und Angebote auf Youtube, meiner Homepage oder LinkedIn.

Die Verbindung von Körper, Geist und Seele stärken?

Mit EFT-Tapping gesünder leben.

UI FunnelBuilder